கர்ப்ப நேரத்தில் செய்ய வேண்டிய முக்கிய உடற்பயிற்சி: காஜல் அகர்வாலின் வைரல் வீடியோ!

  • IndiaGlitz, [Monday,February 28 2022]

பெண்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது செய்ய வேண்டிய முக்கிய உடற்பயிற்சி குறித்த வீடியோவை நடிகை காஜல் அகர்வால் தனது இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் சற்றுமுன் வெளியிட்டுள்ள நிலையில் அந்த வீடியோ வைரலாகி வருகிறது.

மும்பை தொழிலதிபர் கெளதம் என்பவரை திருமணம் செய்துகொண்ட காஜல் அகர்வால் சமீபத்தில் கர்ப்பமானார் என்பதும், தற்போது இந்த தம்பதிகள் தங்களுடைய முதல் குழந்தையை எதிர்பார்த்து காத்திருக்கின்றனர் என்பதும் தெரிந்ததே.

இந்த நிலையில் கர்ப்பமாக இருக்கும் நேரத்தில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது குறித்து அவ்வப்போது நீண்ட பதிவுகளை செய்து வரும் காஜல் அகர்வால், தற்போது கர்ப்ப நேரத்தில் செய்ய வேண்டிய ஏரோபிக் என்ற உடற்பயிற்சி குறித்த விவரத்தை வெளியிட்டு உள்ளார்.

நான் எப்போதும் சுறுசுறுப்பாகவே இருந்து வருகிறேன், என் வாழ்நாள் முழுவதும் நான் வேலை செய்து வருகிறேன். கர்ப்பம் என்பது ஒரு வித்தியாசமான உணர்வு, சிக்கலில்லாமல் கர்ப்பமாக இருக்கும் அனைத்து பெண்களும், தங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் ஆரோக்கியமான முறையில் ஏரோபிக் உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபட வேண்டும். கர்ப்பத்திற்கும் முன்பும் கர்ப்பத்திற்கும் பின்பும், இந்த உடற்பயிற்சி உதவியாக இருக்கும்.

இந்த பயிற்சி நமது உடலை மிகவும் கட்டுப்பாடாக வைத்திருக்க உதவி செய்யும் என்று கூறியுள்ளார். மேலும் தனது பயிற்சியாளர் உடன் அவர் ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி செய்யும் வீடியோவையும் அவர் வெளியிட்டுள்ள நிலையில் இந்த வீடியோவுக்கு ஏராளமான லைக்ஸ் குவித்து வருகிறது.
 

More News

மாலத்தீவில் வலம்வரும் நடிகை ரகுல் ப்ரீத் சிங்… வைரலாகும் கிளாமர் புகைப்படங்கள்!

தென்னிந்திய சினிமாவைத் தொடர்ந்து பாலிவுட்டில் கலக்கி வரும் நடிகை ரகுல் ப்ரீத் சிங் தற்போது மாலத்தீவிற்கு சுற்றுலா சென்றுள்ளார்

'வாழ்க்கையில நேர்மையா இருக்குறதை விட சாமர்த்தியமா இருக்குறது முக்கியம்: 'மாறன்' டிரைலர்

தனுஷ் நடித்த 'மாறன்' திரைப்படம் விரைவில் ஹாட் ஸ்டார் ஓடிடியில் ரிலீஸாகும் என்று அறிவிக்கப்பட்ட நிலையில் சற்று முன்னர் இந்த படத்தின் டிரைலர் வெளியாகி உள்ளது. 

டிடியை அடுத்து சுந்தர் சி படத்தில் இணைந்த பிக்பாஸ் தமிழ் நடிகை!

சுந்தர் சி இயக்கி வரும் மூன்று நாயகன் மற்றும் மூன்று நாயகிகள் திரைப்படத்தில் நேற்று டிடி இணைந்தார் என்பதை பார்த்தோம். இந்த நிலையில் டிடியை அடுத்து தற்போது பிக் பாஸ் தமிழ் நிகழ்ச்சியில்

நீச்சல் உடையில் ரசிகர்களை கிறங்கடிக்கும் தமிழ் நடிகை… வைரலாகும் புகைப்படம்!

இயக்குநர் பாலா இயக்கத்தில் உருவான “பரதேசி“ திரைப்படத்தில் உருண்டையான கண்களை வைத்துக்கொண்டு தனது

உக்ரைனில் நடக்கும் போருக்கு என்ன காரணம்? சுருக்கமான விளக்கம்!

பழைய சோவியத் ஒன்றியத்தில் ஒன்றாக இருந்த தன்னுடைய நட்பு நாடான உக்ரைன் மீது ரஷ்யா போர்த் தொடுப்பதற்கு என்ன காரணம்?